Malinowo bananowy pudding CHIA

malina_chia

Masz ochotę na coś słodkiego? Ten przepis ci się spodoba! Pyszny pomysł na malinowo bananaowy pudding a do tego bardzo zdrowy! Głównym składnikiem puddingu są nasiona CHIA zaliczane do tzw super foods dzięki swoim właściwością odżywczym! (Chcesz dowiedzieć się więcej o właściwości nasion CHIA? Zapraszam tutaj)

Do rzeczy. Jak zrobić pudding? Przygotuj:

  • 125 g malin
  • 1 duży banan
  • 2  łyżki namoczonych wcześniej w ok. 1 szklance mleka nasion CHIA

Wszystkie składniki blendujemy ok 3 min.

malina_chia3malina_chia2malina_chia

  • Zdrowo i smacznie, czyli tak jak lubię 😉

  • Próbowałam dziś pierwszy raz nasion chia. Pyszne są 🙂 Taki pudding też sobie na pewno przygotuję :)))

    • Ja za samymi nasionami z wodą/mlekiem nie do końca przepadam. Koniecznie muszę mięć do nich dodatki. Najlepiej właśnie owoce 🙂