Pod lupą: Kiwi

kiwi_1

KIWI- lekko włochaty owoc o wspaniałym smaku i pięknym przekroju. Narodziło się w dolinie rzeki Jangcy w Północnych Chinach i początkowo nazywało się chińskim agrestem. Kiwi jest nie tylko bardzo smaczne ale także bardzo zdrowe! Jedzenie tego owocu jest bardzo wskazane.  Okazuje się, że jedzenie kiwi zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i wzmacnia układ krwionośny. Kiwi · więcej…

Pod lupą: Melon żółty

melon1

Melon  to duży, twardy i dyniowaty owoc o żółtej skórce. Melony to tak naprawdę warzywa, sprzedawane jako owoce.  Bliskim kuzynem melona jest ogórek :).  Melony są bardzo zdrowe i smaczne, wykorzystywane zarówno w kuchni jak i w kosmetyce.  Melon znakomicie nadaje się do sałatek zarówno tych słodkich, jak i pikantnych. Melon jest również popularnym składnikiem drinków · więcej…

Nasiona CHIA – SUPER FOODS

chia

Nasiona CHIA to nasiona szałwii hiszpańskiej i nie bez powodu są zaliczane do tak zwanych „super foods”. Te pochodzące  z Meksyku nasiona to bogatsze źródło kwasów omega-3 i omega-6 niż ryby czy inne ziarna. Chia zawierają także spore ilości błonnika, antyoksydantów, oraz witamin B1, B2, B3 a także  A.  W połączeniu z wodą nasiona tworzą · więcej…