Zielono na start! Pudding CHIA z kiwi i gruszką!

chia_gruszka_kiwipop

Co jest gwarancją udanego dnia? Udane śniadanie! Co zrobić aby było udane?  Wrzuć do blendera  namoczone wcześniej w mleku (min 1h, najlepiej całą noc) nasiona CHIA, gruszkę i kiwi! GOTOWE! 🙂 nasiona chia ok 2 łyżki namoczone wcześniej w ok. 1 szklance mleka 3 średniej wielkości kiwi 1 gruszka Wszystkie składniki blendujemy ok 3 min.  Chcesz · więcej…

Owocowy jogurt

jogurt z owocami

Owocowy jogurt to dobra propozycja na śniadanie ale może być też doskonałym deserkiem. Ja dzisiaj połączyłam jogurt grecki z miodem, bananem, gruszką, jagodami  i tartą gorzką czekoladą.  Pyszne połączenie! SKŁADNIKI 1 mały banan 1/2 gruszki 100 g jogurtu greckiego 1 łyżka miodu 1 kostka gorzkiej czekolady – startej PRZYGOTOWANIE Banana kroimy w kostke. Połowę banana  mieszamy · więcej…

Zielona moc! Sok z gruszki, limonki, kiwi i pietruszki

sok_gruszka_kiwi_pietruszka_limonka

Świeże soki to dla naszego organizmu prawdziwa dawka witamin! Wszystko co najlepsze w owocach, warzywach błyskawicznie dostaje się do naszego organizmu co skutkuje pozytywną energią! Dzisiaj skusiłam się na sok z gruszki (3szt) kiwi (1szt) limonka (1/2 małej limonki) i natki pietruszki (kilka gałązek) Gorąco polecam! Taka mieszanka naprawdę pobudza organizm! 🙂 

Owsianka zapiekana z gruszką miodem i karmelem

owsianka_gruszka3

Uwielbiam owsianki między innymi za to, że można je przygotować naprawdę na mnóstwo sposobów 🙂 Tym razem w lodówce znalazłam gruszkę wiec przygotowałam zapiekaną owsiankę z gruszką miodem i karmelem. SKŁADNIKI 1 średnia gruszka 3 łyżki płatków owsianych 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka otrębów (ja użyłam owsianych) 1 łyżka miodu posypka karmelowa (opcjonalnie) WYKONANIE Mleko gotujemy, · więcej…