Zielono na start! Pudding CHIA z kiwi i gruszką!

chia_gruszka_kiwipop

Co jest gwarancją udanego dnia? Udane śniadanie! Co zrobić aby było udane?  Wrzuć do blendera  namoczone wcześniej w mleku (min 1h, najlepiej całą noc) nasiona CHIA, gruszkę i kiwi! GOTOWE! 🙂 nasiona chia ok 2 łyżki namoczone wcześniej w ok. 1 szklance mleka 3 średniej wielkości kiwi 1 gruszka Wszystkie składniki blendujemy ok 3 min.  Chcesz · więcej…

Pod lupą: Kiwi

kiwi_1

KIWI- lekko włochaty owoc o wspaniałym smaku i pięknym przekroju. Narodziło się w dolinie rzeki Jangcy w Północnych Chinach i początkowo nazywało się chińskim agrestem. Kiwi jest nie tylko bardzo smaczne ale także bardzo zdrowe! Jedzenie tego owocu jest bardzo wskazane.  Okazuje się, że jedzenie kiwi zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i wzmacnia układ krwionośny. Kiwi · więcej…

Zielona moc! Sok z gruszki, limonki, kiwi i pietruszki

sok_gruszka_kiwi_pietruszka_limonka

Świeże soki to dla naszego organizmu prawdziwa dawka witamin! Wszystko co najlepsze w owocach, warzywach błyskawicznie dostaje się do naszego organizmu co skutkuje pozytywną energią! Dzisiaj skusiłam się na sok z gruszki (3szt) kiwi (1szt) limonka (1/2 małej limonki) i natki pietruszki (kilka gałązek) Gorąco polecam! Taka mieszanka naprawdę pobudza organizm! 🙂 

Owocowy deser z czekoladą

owoce_czek_karm

Nie potrafię żyć bez owoców i bez czekolady. Owoce – samo zdrowie, a jeżeli chodzi o czekoladę to akurat chciałabym się nauczyć bez niej żyć ;P .  Mimo wielu prób stwierdzam, że jestem uzależniona od czekolady i nie potrafię jej wyeliminować z jadłospisu na dłużej.  Połączenie ulubionych owoców i czekolady to dla mnie deserek idealny. · więcej…

Zielony mus!

Zielony_koktajl_1

Owoce górą! Mus owocowy to idealna propozycja na drugie śniadanie lub podwieczorek Zrobisz go w 5 minut! Mus nie tylko smaczny ale także bardzo zdrowy. Dzięki prozdrowotnym właściwością  pomarańczy i kiwi zwiększymy odporność naszego organizmu na wszelkie infekcję.  Polecam 🙂   SKŁADNIKI: 1 pomarańcza 1 jabłko  2 kiwi 3/4 szklanki zimnej wody (wcześniej przegotowanej lub mineralnej) · więcej…