Nadziewane lodowe muffiny czekoladowe – Fit słodycze

sweetslodycz4

Styczeń… miesiąc postanowień noworocznych :). Jeśli jednym z Waszych postanowień było ograniczenie słodyczy to ten przepis na pewno przypadnie Wam do gustu! Przepis na ten przepyszny i zdrowy deser pochodzi z e-booka „Fit słodycze” Krzysztofa Domaszewskiego. Początkowo obawiałam się, czy rzeczywiście deserek będzie tak dobry jak rekomendował go autor, pewnie dlatego, że nie wszystkie zdrowsze · więcej…

Malinowo bananowy pudding CHIA

malina_chia

Masz ochotę na coś słodkiego? Ten przepis ci się spodoba! Pyszny pomysł na malinowo bananaowy pudding a do tego bardzo zdrowy! Głównym składnikiem puddingu są nasiona CHIA zaliczane do tzw super foods dzięki swoim właściwością odżywczym! (Chcesz dowiedzieć się więcej o właściwości nasion CHIA? Zapraszam tutaj) Do rzeczy. Jak zrobić pudding? Przygotuj: 125 g malin · więcej…

Zmiksowana truskawka i kokos :)

kokos_trusk1

Co prawda sezon na truskawki już dawno się skończył, ale zawsze można wrócić wspomnieniami do lata dzięki koktajlom owocowym 🙂 Na szczęście dla nas istnieją mrożone truskawki 🙂 SKŁADNIKI 200 ml mleka kokosowego 200 g truskawek 2 łyżeczki soku z limonki 1,5 łyżki wiórków kokosowych 1 łyżka miodu posypka karmelowa WYKONANIE Wszystko mieszamy blenderem około · więcej…